fredag 28 februari 2014

I en annan del av Sverige

Som kontrast till vårkänslorna man får hemma med snödroppar i trädgården...


 
 

Jag gillar våren. Men jag gillar vintern också. Gillar alla årstider, självklart - men mest av allt gillar jag årstider som faktiskt är just årstider. Det ska vara vinter på vintern, vår på våren osv, inte nåt mittemellanskit som det varit denna vintern.

Känner mig faktiskt inte riktigt klar med vintern än. Jag hade gärna tagit en vecka till i fjällen.

 

onsdag 26 februari 2014

Buddha och jag

Köpte en Buddha-figur idag på lunchen. En present till kusin E som fyller 9. Enligt den ömma modern hade hon önskat sig just denna, som hon sett i skylten hos blomsterhandlaren.
Så lägligt då att jag hade lunchdate på restaurangen mittemot idag!

Och så lägligt att jag cyklat idag.
Ännu mer lägligt att Buddha visade sig vara av betong.

En del kör med viktmanschetter för att göra träningen tyngre. Jag kör med Buddha-figurer.

tisdag 25 februari 2014

Backisar

För andra tisdagen i rad sprang vi backintervaller idag. Tio gånger uppför backen. Pust. Båda var sega i benen redan på uppvärmningen, så vi blev båda förvånade att vi orkade alla tio vändorna.

Så j-kla gött!

Cyklade dessutom till och från jobbet idag, ca 7,5km enkel väg. Det var inte en dag för tidigt!
Har inte haft möjlighet att cykla till jobbet på 14 år ungefär så jag har verkligen längtat! I morgon ska jag ha vadderade byxor på mig, för sadeln på min hybrid är verkligen inte alls bekväm.

Gissar att jag har träningsvärk i morgon, med både ovana cykelben och backintervaller samma dag.

lördag 22 februari 2014

Veckans äventyr

Veckan har bjudit på ganska mycket OS, det ska erkännas. Som motpol har det även varit rejäla motionsinsatser. Har jag tränat för att kompensera OS eller tvärtom, tja det är frågan.

I tisdags backintervaller som sagt. Strax innan träningsvärken la sig från det äventyret var det dags för nästa: nattcup.
Denna gången var nattcupen långt ut på Torhamnslandet, alltså så långt sydöst som man kan komma i vårt avlånga land.
Där ute finns det typ bara ljung, klipphällar, små och stora blötor och lite blandskog. That´s it liksom.
På dagen är det ett riktigt litet helsike att orientera där. På natten blir det ännu värre.
Det blev vi varse om i torsdags. Tretton kontroller på över två timmar...
Kontroll 6 hittade vi aldrig, men tittar man på GPS-rutten så har vi bevisligen varit där, flera gånger.
Ja jisses, vilket äventyr det var! Sån där superdupersvår bana som ger skräckblandad förtjusning.
Två timmar som jag irrade, kravlade, letade, joggae, sprang och gick - men ständigt med ett leende på läpparna. Inte tråkigt en enda sekund, trots att vi var mer vilse än rätt.

I morgon söndag, ska vi ut på distansträning. Första (planerade) långpasset. Denna gången har jag själv ritat banan så det borde rimligtvis inte bli lika mycket äventyr över det hela.

tisdag 18 februari 2014

Lite draghjälp

Cykelträningskompisen (som väl egentligen är en orienteringskompis) messade och ville ha en träningsdate. Ni vet, man tränar och passar även på att avhandla lite ditten och datten.
Klart man ställer upp, vi lider dessutom båda av allvarlig ångest inför att säsongspremiären närmar sig med stormsteg.

Så...
Backintervaller fick det bli. Hård träning uppför och snack i vilan på väg ner.
Helt klart ett vinnande koncept. Tio vändor upp för backen blev det med en paus på mitten när vi joggade en runda runt byns industriområde.

Skönt med lite draghjälp ibland - nån som kan dra upp latmasken ur TV-soffan.

söndag 16 februari 2014

Ojdå

Två veckor kvar till vårsäsongens första OL-tävling. Hoppsan liksom! Vad hände?
När höstsäsongen slutade var planen att grundträna hela det långa vinteruppehållet.
Hela det långa, var det ja...
Hm, den försvann i ett nafs och nån grundträning, ja den har jag inte riktigt kommit till än verkar det som.
Några backintervaller har det väl blivit men inte så många som jag hade tänkt mig.
Distansträningarna har kommit och gått utan min medverkan. Vet inte riktigt vad som hände där faktiskt. Veckorna har gått som fort!

Så, nu två ynka veckor kvar. Det blir svårt att hitta toppformen på 14 dagar.
Får nog revidera min plan en smula.

torsdag 13 februari 2014

Helt enligt traditionen

Helt enligt traditionen, så är veckan efter skidsemestern mer än lovligt fullpackad.
Det är jobb i överflöd med snäva deadlines, det är miljoner orienteringssaker som ska fixas, utvecklingssamtal, klipptider som krockar med nattcup, massagetider som måste bokas av på grund av jobbet, tandläkartider som både hinns med och bokas av, presenter som ska köpas. Och OS att följa.
Pust.

Andas, andas.
Det är nästan så det känns avstressande att gå in i tvättstugan och bestiga Mount Washmore.

På tisdag lugnar det ner sig.

söndag 9 februari 2014

Ide

Gick i ide i Idre, kan man säga.
Tillbaka efter en härlig vecka uppe i Idrefjäll. Som vanligt helt galet bra.
I morgon är det måndag och i hallen står det ouppackade väskor med drivor av smutstvätt.

Tjolahopp!