Var på gymmet igår. Mycket fokus la vi på övningar som tränas rumpa, baksida lår och kärlekshandtagen. En övning var att ligga på mage på bollen och med fötterna ihop lyfta benen och samtidigt knipa med rumpan. Jobbigt då, men ännu värre idag. Har liksom träningsvärk inne vid svanskotan och inne i skinkorna.
Märklig känsla.
I övrigt faktiskt inte så mycket träningsvärk, jag tackar.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar