Ja, hur fasen tänkte jag där?

4,3 km fågelvägen i kustterräng. Det blev i praktiken 7,6 km och tog dryga timmen.

På väg ner för en backe fastnade jag i rostig taggtråd. Tvärnit kan man säga. Hål på dyra fina tightsen. Blodutgjutelse på benet. Lite senare på rundan hände samma sak igen, men utan hål i skinnet, bara i sinnet. Ett telefonsamtal till rådgivningen som resulterade i uppmaningen att besöka en vårdcentral och få en stelkrampsspruta.

Dessutom, till råga på allt, kom jag i mål 7 sekunder efter svågern.

Tävlingsdebut

Orienteringsskytte: Tala om en ganska så udda kombo. Först springer man en orienteringsslinga i skogen. Därefter springer man in på skjutvallen, tar ett gevär och skjuter fem skott liggandes. Efter skotten får man springa en straffrunda för varje bomskott. Därefter springer man en runda till. In på vallen igen och skjuter fem skott till (stående) och springer eventuella straffrundor. Därefter springer man i mål.

Det var den lilla varianten det, oftast är det totalt fyra rundor i skogen och fyra skjutningar.

Detta testade jag igår. Hur roligt som helst!

Av sju deltagande i klass D21, kom jag på placering 5. Känns som ett helt OK resultat, med tanke på att jag lätt blir omsprungen av en snigel när jag springer.

På torsdag är det tävlingsdebut även i vanlig orientering. (Det jag har skrivit om innan har varit motionsorientering, där man listar resultaten fast att det inte haft tävlingsstatus.)

Fyra kilometer i kustmiljö ska jag springa. Ah men, hur tänkte jag där? Är huvudet dumt får kroppen lida.

Sneakpeek

Det börjar likna ett hem igen. Vill ni tjuvkika?
May I proudly present - The Nipe recidence


Ny matplats i köket, där man slipper slå tårna i tripptrappstolen varje gång man ska passera bordet. Vi tackar.


Vilket år som helst nu ska vi hitta handtag både vi och plånboken gillar. Men va fasen, maskeringstejp funkar ju också?


De nya snygga taklamporna i köket, passar perfekt till den ännu-icke-tapetserade väggen och till taket som saknar lister och en sista strykning.


Fin skolavslutningsSkruttafis framför Billy. Kära gamla Billy som utökats via Blocket och som nu rymmer alla böcker, även de som fortfarande ligger i lådor i förrådet.

Vad gör jag nu för tiden? Varför hör jag aldrig av mig?

Nej, jag har inte cyklat vilse.

Kaos ute, kaos inne. Det räcker va?

Försöker mitt i värmen/åskan/regnet/whatever att komma ikapp det mesta känns det som. Mest av allt försöker jag komma över mitt ryggonda jag fick som ett brev på posten av att helt cykel-otränad trampa runt den där sjön. Nästa gång ja gfår för mig nåt sånt, ska jag försöka komma ihåg att stretcha valda delar av kroppen.

Ikväll har jag för avsikt att röja i vardagsrummet. Orka.

En smula nöjd och lite trött Nipe. Skåne

En smula nöjd och lite trött Nipe. Skåne är inte så platt som man tror.

Lördagsnöje

Lördagsnöje

Prylar

Flyttar om bland våra bokhyllor. Tanken som slår mig är: hur bara kan man äga så mycket prylar?

Upp ur svackan

Tillfällig svacka senaste veckorna. Maten, motionen, orken har varit nere, långt nere under acceptabel nivå.
Nu är det på väg uppåt igen, tack och lov. Sitter här lätt darrig efter helgens bravader. Vad sägs om:
Cykellopp på makens hoj, delvis på grusväg som bara var en enda lång uppförsbacke. Tamejfan. Till råga på allt hade jag sällskap av chefen, nej min uppdragsgivare hos kund, så inte fasen ville jag visa mig svag och dra ner på tempot när det började suga i låren. Hej och hå. Bara att bita ihop och ta i lite till.
Hem och duschade och packade om för möhippa i Småländsk residensstad. Kom inhoppandes på mitten - då drack man ikapp (fjortisvarning på det eller vad säger ni?). Roligt, galet, sent och lite för mycket Singstar för halsen.
Hem idag och botade dekadensen med en timmes Kettlebellsträning med bästaste tränaren som bemötte min baksmällevädjande blick med orden: här finns ingen nåd.

Nu får det bli bättre ordning på torpet. Mer motion, bättre mat och lite mer jävlaranamma till Nipe. Hur ska hon annars orka med sin nya följeslagare, 40årskrisen?

Fredag kväll

Silverräv på vift. Barnen sover. Nipe borde sova men ids inte förflytta sig från datorn, via duschen, till sängen.
Funderar. Klassträff eller inte? Jobbfrågor. Vart vill jag? Vad vill jag Vem är jag? Varför är jag så blyg?
Men se Goddag 40-årskris! Kommer du redan?

Blodomloppet

Inte lika kallt som Vårruset, men snudd på.
Betydligt backigare i alla fall. När jag trodde jag var på väg in mot upploppet, ja då kommer en backe till. En sväng höger och backen fortsätter. En sväng vänster och backen fortsätter. Nånstans där tog både benen och huvudet slut. På väg in i stadion kommer jag ikapp en kollega och hornen växte fram. En sekund före henne i mål, men det räckte ju.

Men självklart!

Denna helgen startar en riktig j-velperiod. Det är nåt bokat varje dag, ibland dubbelbokat och till och med trippelbokat. Det är fester, cykeltävlingar, löptävlingar, tuffa träningspass, utvecklingssamtal och en hel del annat.
Givetvis har jag gått och blivit förkyld. Självklart.

Kettlebells

Igår: Tränade ett pass Kettlebells. Inte så avancerat som detta, tack och lov, men ändå.
Idag: Aj

(men roligt som fasen ska tilläggas!)

Hallelujah moment

Min cykel har fått pedaler! Efter nästan fem veckor i min ägo har jag både fått på pedaler (tack Silverräven) och cyklat en liten provtur (ut i vändplatsen och tillbaka).
Tänk att så lite krävdes för att få upp Nipes stresstunga mungipor.

Svisch

Som vanligt går helgen i turbotempo. Hemmet ser fortfarande ut som ett bombnedslag, men som ett lite mer tapetserat sådant än förra helgen.

Vad har ni gjort i helgen då?

Skynda fynda

Jag vet inte vad det är för fel på oss, men varje gång vi är på Kosta Outlet - så har vi bråttom. Det slutar alltid med att vi blir mild utfösta genom entrédörrarna - ut på parkeringen där vår bil står ensammen.

Om vi hittade nåt? Jodå, nu är jag (nästan) fullekiperad för cykelsäsongen.

Om nackdelen med att jaga halta gubbar

Det var en gång en ung(nåja)kvinna, vi kan kalla henne för Nipe.
Nipe var ute och sprang motionsorientering, mitt ute i den Blekingska urskogen. Små kärr, granris, stenar och stigar susade förbi på hennes färd. Vind i håret och sol i sinne. På väg mot kontroll nummer fem kommer Nipe ikapp en halt gubbe, vi kan kalla honom Rune. Nipe, som ju är känd för att vara den vårdande, ömsinta typen (eller hur var det nu), funderar lite på om hon ska fråga Rune om han behöver hjälp tillbaka till starten. Rune viker nu av åt vänster, precis som Nipe ska göra. När Nipe så också viker av på stigen åt vänster, är Rune nästan borta. Nipe konstaterar att han springer fort han Rune trots sin fot. Strax efter genar Rune med bestämda steg genom skogen mot kontroll nummer sex. Nipe genar också, fast inte på exakt samma ställe. När Nipe kommer fram genom björnbärsriset och ut på en annan stig, inser hon att hon förmodligen är förbi Rune. Sporrad av att ha sprungit förbi en halt gubbe, som vi just nu kallar Rune, så sätter hon fart efter kontroll sju och åtta. Väl i mål på en bra tid, stämplar hon in med ett brett leende och med smaken av seger på tungan.
Du har inte godkänd bana hör Nipe genom segerruset. VA?
Du har glömt nummer fem, säger mannen vid målet och ler överseende.
Jamen, säger Nipe chockat, jag spanade ju på Rune, den halte gubben. Det måste ju vara hans fel!

Sensmoralen i detta: Om man jagar halta gubbar i skogen, ja då haltar även logiken hos unga kvinnor.

Jo tjena

Tog ut komptimmar idag för att få en del gjort här hemma, komma en smula ikapp.
Hur tänkte jag där egentligen?

Hej hallå, chiefen, jo, skulle jag möjligtvis kunna kompa ut lite till? Jag har lite kvar att göra. Det behövs bara en aning ledigt till, ska vi säga fram till midsommar eller så?

Finn ett rätt!

Finn ett rätt! Eller en rätt snarare. Aldrig trodde jag väl att en hederlig spagetti å köttfärssås skulle kunna kännas som fest.

Vattentorn?

Vi åt på lokala thai-restaurangen idag. Fortfarande inget fungarande kök.
På vägen hem kör vi förbi stans gamla vattentorn.

Pillerill sitter i baksätet och tjoar glatt:
- Titta, där är vattentornet!
- Ja, det är det.
- Vad är det i vattentornet?
- Vatten, typ.
- I hela eller?
- Nä, inte riktigt...
- På låtsas?

Vinter-ruset?

Sprang Vår-ruset i Växjö ikväll. Med tanke på temperaturen börjar man ju undra om det inte borde heta Vinter-ruset istället? Satt och åt efteråt med sex tröjor i lager, mössa och vantar - men jag frös ändå.

Löpningen då? Jodå, är riktigt nöjd faktiskt. Den sammanlagda löpträningen innan är bara ter tillfällen à 30 minuter så jag är väldigt nöjd med att ha tagit mig runt. Sprang hela vägen med undantag för vätskepausen.

Hej träningsvärk!